「自己催眠」初歩編

手軽に実践でき、すぐに役立つ。自己催眠法の初歩的感覚をつかみ、簡単に習得できる。







自己催眠法とは、


“暗示をあたえる自分”と“暗示を受け入れる自分”のふたつの心を潜在意識に受け止める気持ちで、


コントロールする方法です。




トレーニング次第ては、


自分自身を客観的に分析できるようになり、


対人恐怖、


自己嫌悪などの克服ができるようになります。




また、


上達すると肉体的なコントロールや、


プラス思考を身に付けることも可能です。




このＣＤは、


他者催眠誘導を利用して自己催眠法の初歩的感覚をつかみ、


より簡単に習得できるようにプログラムしてあります。




気功、


ヨガ、


禅、


瞑想などに興味のある方も、


ぜひ自己催眠法のトレーニングから入ることをおすすめします。






詳しくはこちらから → 「自己催眠」初歩編