たのしく「走る」を身につけよう！■マスターリセールライト/再販権付

これまで決して明かされなかった、プロのトレーニングテクニックが今明らかに・・・







本書ではプロのランナーがマラソンやレース、

その他の大会のために行っているトレーニング方法をご紹介しています。




このトレーニングに従えば、あなたも短期間で

ランニングのレベルを向上させることができるはずです。




あなたも、プロに一歩近づくことができます。




もしもランニングスピードが現在標準以下である場合、

本書で紹介されているトレーニング方法によってスピードアップできます。




６種類のランニングプログラムと、それぞれのトレーニング方法を

ご紹介していますので、どの種類のランニングを行っている人にも

効果があります。




また、ランニングを成功させるために欠かせない秘訣もお教えします。




この秘訣は、ランニング技術を高める上で最も重要なものとなるでしょう。




本書では、ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が

どのようにトレーニングを行っているかを紹介しています。




こうしたトレーニングを行えば、

あなたも大きな大会で優勝することができるでしょう！





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